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橄榄精油的妙用

来源：宣布时间：2024.12.30

橄榄精油是通过压榨技术从橄榄果实或橄榄叶中提取出来的油脂，它富含不饱和脂肪酸、维生素A、D、E、F、K等脂溶性维生素和胡萝卜素、抗氧化剂等身分，具有多种妙用，以下是详细介绍：

一、护肤功效

保湿滋润：橄榄精油的油脂浓度较高，涂抹在皮肤外貌，能够抵达滋润、保湿的功效，改善皮肤干燥等体现。其含有的脂肪酸能够深入皮肤底层，为肌肤提供长期的滋润效果。
淡化皱纹：橄榄精油中的不饱和脂肪酸、多酚、维生素等抗氧化物质，涂抹在面部、眼部等部位，能够淡化皱纹，避免皮肤衰老。
抗氧化抗炎：橄榄精油中含有的多酚类化合物，能有效对抗自由基，�；ぜ》裘馐苎趸鹕�。同时，它还具有抗炎特性，可以减轻皮肤炎症和红肿。
去角质：橄榄精油中的多酚、脂多糖身分较高，能够清除毛孔内部的冷静角质，有利于肌肤弹性的恢复，对肌肤起到�；ぷ饔�。
卸妆：卸妆时将橄榄精油滴在手指上，用指腹推拿，能够清除毛孔内部隐藏的污垢，抵达卸妆的效果，还可以增加皮肤光泽度。

二、护发功效

护发养发：洗发后，涂抹少许橄榄油在头发上轻轻推拿，可以营养发丝和发根，使头发变得光泽柔顺，避免发尾分叉和出油、出面皮屑。
自制发膜：将橄榄油与其他身分（如蜂蜜、鸡蛋等）混淆制成发膜，涂抹在头发上，可以深层滋养头发，改善发质。

三、身体护理功效

推拿使用：橄榄精油可以作为推拿油使用，涂抹在身体上进行推拿，能够增进血液循环，改善肌肤的微循环，使肌肤越发健康。同时，它还可以缓解肌肉疲劳和紧张感。
护唇：用棉签蘸取少量橄榄油涂抹在唇部，可以坚持唇部水分，消除及延缓唇纹泛起，避免口唇脱皮裂开。
防裂止痒：在干燥的季节，涂抹橄榄油可以避免皮肤皲裂及因皮脂排泄过少引起的瘙痒。
家庭SPA：橄榄精油可以和其他精油搭配使用做家庭SPA，有助于抗衰老和舒缓紧张情绪。

四、食用功效

降低胃酸：橄榄精油具有预防胃炎和十二指肠溃疡的作用。
增进消化：橄榄精油能刺激胆汁排泄，加剧胰酶活性，降解油脂，被肠粘膜吸收，从而减少胆囊炎、胆结石的爆发。同时，它还具有润肠的作用，恒久食用能有效缓解便秘。
�；ば难�：橄榄精油可以降低血小板的粘度，使血小板和纤维卵白原禁止易缠结；同时，其中的ω-3脂肪酸可以减少纤维卵白原的量，大大降低血栓形成的概率。别的，它还可以预防动脉硬化及其并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭和脑出血等疾病。
调理血糖：橄榄精油中的omega-3脂肪酸中的DHA可以增加胰岛素的敏感性，有助于调理血糖水平。健康人群食用橄榄精油后，葡萄糖含量可降低12%，因此橄榄精油成为防治糖尿病的最佳食用油。

五、其他妙用

美容面膜：橄榄精油可以与其他身分混淆制成面膜，如与砂糖混淆制成美白面膜，可以收缩毛孔，美白肌肤；与蛋黄混淆制成面膜，可以避免面部皮肤干裂和衰老。
婴儿护肤：婴儿皮肤娇嫩，在腋下、屁股等处涂上橄榄油，可以避免宝宝的皮肤被汗或尿淹。
泡脚：在泡脚时加入橄榄精油，可以舒缓脚部疲劳，增进血液循环。

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